دوربین های مداربسته

یکی دیگر از مشکلاتی که تابستان برای برخی افراد به ارمغان می آورد، بی حوصلگی و خواب آلودگی است. با شروع فصل زیبای تابستان، تصمیم گرفتیم در این شماره از مجله اینترنتی بنوان به فصل بهار برسیم و شیرجه بزنیم.

خواب‌آلودگی و بی‌حالی در بهار

در فصل بهار روزها طولانی‌تر می‌شوند و آفتاب می‌درخشد، اما برای اکثر ما این فصل از سال با خواب‌آلودگی، سردرد و خستگی همراه است. این یک مشکل جدید نیست. مشخص شده است که برای دانشجویان و کارکنان اداری، خستگی فصل تأثیر منفی بر زندگی آنها دارد و بسیاری از آنها از خواب زیاد در طول روز شکایت دارند. کسالت و خواب آلودگی بسیار قوی است و زندگی انسان را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر شما هم جزو این دسته از افراد هستید، خواندن ادامه این مقاله را به شما توصیه می کنیم.

علت خواب‌آلودگی در بهار چیست؟

بدن انسان مانند حیوانات، متابولیسم و ​​سطوح هورمونی خود را در پاسخ به محرک های خارجی مانند نور و دما تغییر می دهد. به گفته بسیاری از محققین بی حالی در فصل بهار واکنش عمومی بدن انسان به تغییرات طبیعت است. با توجه به طولانی بودن روز در بهار، ارگانیسم برای سازگاری با شرایط جدید به زمان نیاز دارد، زیرا طول روز افزایش می یابد. بسیاری از آنها به اندازه کافی نمی خوابند و احساس خستگی و بی حالی می کنند.

علائم خستگی فصل بهار

علائم خستگی بهاری می تواند در افراد مختلف به روش های مختلف ظاهر شود. شایع ترین علائم آن عبارتند از:

• سرگیجه و سردرد
• افسردگی کوتاه مدت
• افزایش تحریک پذیری
• کاهش اشتها
• ضعیف‌شدن حافظه
• تحریک پذیری و اضطراب

https://bonvan.ir/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%a8%d8%a2%d9%84%d9%88%d8%af%da%af%db%8c-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d9%87%d8%a7%d8%b1%d8%8c-%d8%b9%d9%84%d8%aa-%d9%88-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86/ با انواع پارچه پشمی آشنا شوید